Отдых с ребенком

Количество просмотров: 1 351

Дата последнего обновления: 15.11.2021 г.

Среднее время прочтения: 13 минут

Содержание:

Летний отдых с ребенком
Путешествие с ребенком: самолет, поезд или машина?
Машина
Самолет
Поезд
Аптечка для путешествий
Отдых с детьми на море, на даче и на природе: что нужно учесть?
Купание и водные процедуры
Защита от насекомых
Одежда на лето
Средства гигиены: что взять в отпуск с детьми?
Список литературы

 

Наступило долгожданное лето, впереди отпуск, и вы уже готовы отложить все заботы и отдохнуть. Чтобы перед поездкой не бегать по магазинам в последний момент в поисках нужных вещей для ребенка, приготовьте все заранее.

Что важно взять с собой, если вы едете на отдых с маленькими детьми? Возможно, вы уже составили список. Отлично! Тогда проверьте, не забыли ли вы положить в сумку для мамы что-то важное. А мы вам в этом поможем. В нашей статье мы расскажем, на что обратить внимание, когда готовите маленького ребенка к путешествию, что может потребоваться ему в дороге и на отдыхе.

Путешествие с ребенком: самолет, поезд или машина?

На первый взгляд кажется, что поездка есть поездка, а вид транспорта можно не учитывать. На самом деле вас ожидают разные условия в самолете, машине и поезде. Поговорим о том, как подготовиться к путешествию, в зависимости от вида транспорта.

Машина

Помните, что путешествие на машине с детьми до 12 лет разрешается только в специальном удерживающем устройстве, например, в автокресле, которое подбирается, исходя из возраста и веса. Оно обеспечивает безопасность во время движения автомобиля: торможения, поворотов и маневров1.

Берите с собой достаточное количество воды и еды для ребенка. Сумка-холодильник решит проблему скоропортящегося детского питания14. Если у вас ее нет, выберете в качестве перекуса продукты из данного списка14:

  • свежие овощи (огурец, морковь), твердые фрукты (грушу, яблоко)14 (с 9-10 месяца в мелкоизмельченном состоянии)17;
  • печенье (детское — с 6 месяцев)14,17;
  • желейные конфеты14 (детям старше 1,5 лет)18;
  • сухофрукты14  (детям школьного возраста)18.

В дороге грудничок может испачкаться. Меняя подгузник, воспользуйтесь чистой водой, мягким очищающим средством с нейтральным pH или очищающими салфетками7, такими как JOHNSON'S® Детские влажные салфетки «От макушки до пяточек» без отдушки, которые на 97% состоят из чистой воды. Они легко и бережно удаляют грязь с кожи малыша, не вызывая ее раздражения. JOHNSON'S® Детские влажные салфетки «От макушки до пяточек»  без отдушки можно брать в долгое путешествие с новорожденным или детьми постарше. Удобная крышка на упаковке предупреждает высыхание влажных салфеток, так что вы сможете рассчитывать на них, если под рукой не будет чистой воды.

Самолет

Не все авиакомпании требует, чтобы вы покупали для маленького ребенка (до 2 лет) отдельный билет, в таких случаях полет он проведет у вас на руках13,15. Но будет безопаснее, если вы оплатите ребенку отдельное место в самолете, чтобы в случае тряски он не испугался13,15.

Американская Академия Педиатров и Федеральное управление гражданской авиации США рекомендует усадить грудничка в специальное сидение или автокресло, установив его против хода движения самолета15 (спиной к пассажирскому сидению напротив). Детей старше года можно перевозить в таком же кресле, но уже лицом по ходу движения15. Ребенка дошкольного возраста следует пристегнуть ремнями безопасности в пассажирском кресле15.

Для комфортного путешествия на самолете с маленькими детьми можете воспользоваться следующими советами:

  • Постарайтесь подстроить режим сна младенца под предстоящий рейс — так будет легче и вам, и пассажирам. На всякий случай возьмите с собой его любимые игрушки, книжки, планшет с мультиками, чтобы занять ребенка, если он все-таки не уснет13.
  • Обязательно давайте ребенку пить побольше воды, поскольку в салоне вы дышите сухим кондиционированным воздухом. Питьевую негазированную воду можно попросить у стюардессы14.
  • Используйте правило многослойности в одежде. В ожидании рейса, во время полета и по прибытии вы можете столкнуться с колебаниями температуры, поэтому одевать ребенка в несколько слоев удобно и практично. Верхние слои можно снять или надеть снова. Прихватите с собой несколько запасных комплектов одежды и пакеты, куда можно сложить испачканные вещи13.

При взлете и посадке малыш может почувствовать дискомфорт в ушах. В таких случаях облегчить неприятные ощущения можно, покормив младенца грудью или смесью из бутылочки13,16. На помощь также придет пустышка13,16. Дети постарше могут выпить воду из стакана16.

Поезд

В поезде обычно приходится ехать несколько часов, а иногда и несколько дней. Если с вами в путешествии будет ребенок, нужно позаботиться о том, чем и как он будет питаться14:

  • Заранее подготовьте блюда, которые не портятся14. Помимо основных приемов пищи, в привычное для малыша  время стоит добавить несколько перекусов14.
  • Если вы ввели прикорм младенцу, прикладывайте его к груди после каждого кормления17.
  • При отсутствии аппетита детям старше 2 лет добавляйте в еду специи (укроп, базилик, кинза)19, уменьшите размер порции, но увеличьте количество кормлений14.
  • Не забудьте питьевую воду. Лучше купить ее заранее, так как в поезде или на станциях может не быть негазированных напитков. Малышам до 3 лет нужно давать 50 мл на каждый килограмм веса, а детям старше 3 — 80 мл на килограмм14. Несмотря на жаркую погоду, давайте детям напитки комнатной температуры, поскольку холодные соки или вода могут спровоцировать простуду14.

Иногда после путешествия у ребенка могут появиться проблемы со сном. Это связано с несоблюдением установленного режима10. Успокоить малыша и подготовить его ко сну поможет массаж9.

Для массажа прекрасно подходит JOHNSON'S® Детское масло «Нежность хлопка», не содержащее парабенов, красителей, фталатов. Благодаря легкой текстуре оно быстро впитывается, а «аромат счастья»20  способствует его мультисенсорному развитию21-24.

Аптечка для путешествий

Отправляясь на отдых, соберите небольшую дорожную аптечку.

Чтобы добавить в нее какие-то лекарства или собрать аптечку на все случаи жизни, посоветуйтесь с педиатром или вашим семейным врачом — он подберет препараты, которые могут пригодиться во время семейного отдыха с детьми13.

Отдых с детьми на море, на даче и на природе: что нужно учесть?

Смена климата может повлиять на детский организм5,8. Чтобы отдых для малыша прошел весело, безопасно и с пользой для здоровья, учтите следующие правила.

Ребенок на солнце: первое «знакомство»

В теплую солнечную погоду отдыхать на пляже или гулять разрешено в часы, когда солнечная активность невысокая — до 11 утра и после 16 вечера. Если малышу еще нет года, ограничьте его нахождение на открытом солнце. У грудных детей еще не развита защита от ультрафиолетовых лучей9, поэтому гораздо полезнее в этом возрасте проводить закаливание рассеянным солнечным светом5,9.

После года детям можно провести на солнце чуть больше времени, соблюдая меры предосторожности9:

  • подберите крохе головной убор (кепку, косынку или панамку с широкими полями), солнцезащитные очки из специализированного магазина, а также легкую одежду из хлопка и льна;
  • обрабатывайте открытые участки тела солнцезащитными средствами.

При выборе солнцезащитного средства для детей обязательно посмотрите, какой возраст указан на этикетке и разрешено ли оно младенцам9.

К трем годам полностью формируется механизм защиты от УФ-лучей — в этом возрасте детям можно принимать солнечные ванны. Проводите их утром или вечером через 1-1,5 часа после еды. Первая солнечная ванна длится 2-3 минуты, через пару дней время можно увеличить еще на 2 минуты. Постепенно ребенок привыкнет к пребыванию на солнце в течение 20-30 минут5.

Купание и водные процедуры

Если возле дачи есть соленое озеро или вы отдыхаете на море, не забывайте мыть детей пресной водой после каждого купания5. Не разрешайте им бегать мокрыми по пляжу — это может вызвать ожог5.      

Защита от насекомых

Дети на даче много времени проводят в общении с природой. От некоторых ее представителей — комаров и других насекомых — им нужна защита. Используйте репелленты (средства, отпугивающие насекомых) в виде крема, молочка, спрея или салфеток. Важно, чтобы репеллент подходил по возрасту вашему ребенку3.

Одежда на лето

Если вы собираетесь на дачу в прохладную погоду, не стоит слишком кутать младенца, даже если вы переживаете, что он замерзнет. Новорожденные чувствительны к перегреванию. Лучше подберите одежду из мягкой натуральной хлопковой или смесовой ткани, обладающей хорошей воздухопроницаемостью. Также одежда должна быть удобной и практичной — без большого количества застежек, складок или оборок и не слишком прилегающей7.

Средства гигиены: что взять в отпуск с детьми?

Не забудьте взять с собой на отдых с детьми все необходимое для ухода:

  • Подгузники. Подбирайте их точно по размеру с учетом пола младенца7 и возьмите достаточный запас на все время отдыха. Хорошо, если подгузники будут со специальным гелеобразующим материалом, который обладает высокой способностью впитывать влагу. Они помогают предупредить контакт кожи с выделениями2.
  • Специальный «барьерный» крем. Его следует наносить на ягодичную область и паховые складки после каждой смены подгузника и купания2,9. Для этой цели подходит JOHNSON'S® Детский крем под подгузник, содержащий цинк, масло ши и натуральный экстракт листьев оливы.
  • Шампунь или пенку для купания. Мыло и некоторые компоненты в составе средств для купания могут вызвать раздражение2, поэтому выбирайте средства, разработанные специально для самых маленьких.  JOHNSON'S® Детский шампунь и пенка для мытья и купания «Нежность хлопка» можно использовать с первых дней жизни для бережного очищения кожи и волос младенца. Он не содержит парабенов, сульфатов, фталатов и красителей, не нарушает естественное развитие микробиома кожи4, смывается легко и не оставляет следов.
  • Увлажняющие и смягчающие средства (эмоленты). Чтобы кожные покровы выполняли свою защитную функцию, важно помогать им — регулярно увлажнять9 после купания.  JOHNSON'S® Детское молочко для лица и тела «Нежность хлопка» моментально впитывается  и поддерживает кожу ребенка увлажненной в течение 24 часов.

Внимательно следите за участками под подгузником или пеленкой. Кожа здесь подвергается действию влаги, от чего нередко становится чувствительной и склонной к повреждению2,6, а при попадании инфекции воспаляется. Так возникает пеленочный дерматит2,6.

Чтобы избежать пеленочного дерматита:

  • Меняйте подгузники каждые 1-2 часа — утром после того, как малыш проснулся, после каждого кормления, после дефекации, перед отходом ко сну, 1-2 раза за ночь2,6,7.
  • Регулярно и тщательно очищайте кожу. После мытья или купания малыша нужно тщательно высушить промокательными движениями, используя бумажные полотенца или мягкие хлопчатобумажными пеленки7.
  • Проводите воздушные ванны при каждой смене подгузника — оставляйте малыша на 5-10 минут9, чтобы его кожа могла высохнуть, «отдохнуть» и подышать2,6. А чтобы создать на ней барьер, защищающий от раздражающих веществ, используйте детское масло, крем или присыпку12. JOHNSON'S® Детская присыпка помогает предотвратить раздражение кожи новорожденного и сохранить ее мягкой и сухой.

Как видите, отдых с маленькими детьми требует от вас внимания к деталям. Воспользуйтесь нашими рекомендациями, чтобы путешествие с малышами принесло вам максимум положительных эмоций, а хлопоты были только в радость.

 

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

 

Список литературы

  1. Вниманию потребителя: как выбрать детское автокресло? // Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Ханты-Мансийскому автономному округу - Югре URL: http://www.86.rospotrebnadzor.ru/news/vnimaniyu-potrebitelya-kak-vybrat-detskoe-avtokreslo
  2. Горланов И. А, Леина Л. М., Милявская И. Р. Кожа новорожденных: дифференциальная диагностика патологических состояний, особенности ухода // Медицинский совет. - 2013. - № 2. - С. 41-49
  3. О рекомендациях как правильно выбирать и применять репелленты //  Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека URL: https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=14748
  4. Изучение клинических эффектов линейки Johnson’s® «Нежность хлопка» на микробиом здоровой кожи новорожденного. Кимбери Капоне, доктор философии, Диана Фрисия, Лорена Телофски, Янета Николовски, доктор философии, Пьерлуиджи Кумо (Johnson’s® Детский шампунь и пенка для мытья и купания «Нежность хлопка» и Johnson’s® Детское молочко для лица и тела «Нежность хлопка»).
  5. Как правильно принимать солнечные ванны детям // Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Марий Эл URL: http://12.rospotrebnadzor.ru/rss_all/-/asset_publisher/Kq6J/content/id/414067
  6. Василевский И. В. Оптимизация ухода за кожей у новорожденных и детей грудного возраста // Медицинские новости. - 2014. - № 9. - С. 13-18.
  7. Бокова Т. А. Памперсный (пеленочный) дерматит у новорожденного. Современные подходы к профилактике и лечению // Медицинский совет. - 2018. - № 11. - С. 128-131
  8. International travel and health: situation as on 1 January 2012. World Health Organization ISBN 9789241580472
  9. JOHNSON'S® Информационно-образовательное пособие по уходу за ребенком с первых дней жизни. Разработано совместно с ведущими экспертами России.
  10. Полуэктов М. Г., Пчелина П. В. Сон у детей: от физиологии к патологии // Медицинский совет. - 2017. - № 9. - С. 97-102
  11. Внутренние данные компании. Johnson’s & Johnson’s Consumer Inc. Глобальная база подтвержденных свойств продуктов компании.
  12. Кашишян Е. С. Анатомо-физиологические особенности строения кожи в детском возрасте // Медицинский совет. - 2008. - № 1-2. - С. 57-60.
  13. Claire McCarthy, MD, FAAP Flying with Baby: Parent FAQs URL: https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/on-the-go/Pages/Flying-with-Baby.aspx
  14. Путешествие с ребенком. Рекомендации родителям по организации питания // Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Владимирской области URL: http://www.33.rospotrebnadzor.ru/content/687/47175/
  15. Child Restraint Systems and Airline Travel Guidelines for CRS Use on Airliners/ The Aerospace Safety Committee of the Aerospace Medical Association https://www.asma.org/publications/medical-publications-for-airline-travel/child-restraint-systems-and-airline-travel
  16. MEDICAL GUIDELINES FOR AIRLINE TRAVEL 2nd Edition Aerospace Medical Association Medical Guidelines Task Force Alexandria, VA Aviation, Space, and Environmental Medicine • Vol. 74, No. 5, Section II • May 2003
  17. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации: методические рекомендации / ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России. — М.: б. и., 2019. — 112 с.
  18. Здоровое питание в школе и дома: Учебно-методическое пособие. – Ярославль: МОУ Городской Центр психолого-медико-социального сопровождения, 2011. - 71 страница
  19. Как организовать питание ребенка на отдыхе с пользой для здоровья. Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Алтай http://04.rospotrebnadzor.ru/index.php/san-nadzor/2015-10-01-05-48-10/7794-10072017.html
  20. Художественный образ. По мнению родителей миллениалов.
  21.  Data on File, Johnson & Johnson Consumer Inc. (Johnson’s CottonTouch Clinical Study Summary — Wash & Shampoo II).
  22. JOHNSON’S® COTTONTOUCH™ FRAGRANCE HOME USE TEST (HUT)
  23.  Fragrance HUT: Mom Behavioral Analysis Global HUT by Symrise.
  24. Глобальный опрос о линейке «Нежность хлопка»: шампунь и пенка, лосьон, масло, присыпка. Количество опрошенных: 316 мам. срок проведения опроса: 2016-2017.