Отдых с ребенком

Количество просмотров: 1 730

Дата последнего обновления: 25.03.2022 г.

Среднее время прочтения: 13 минут

Содержание:

Летний отдых с ребенком
Путешествие с ребенком: самолет, поезд или машина?
Машина
Самолет
Поезд
Аптечка для путешествий
Отдых с детьми на море, на даче и на природе: что нужно учесть?
Купание и водные процедуры
Защита от насекомых
Одежда на лето
Средства гигиены: что взять в отпуск с детьми?
Список литературы

 

Наступило долгожданное лето, впереди отпуск, и вы уже готовы отложить все заботы и отдохнуть. Чтобы перед поездкой не бегать по магазинам в последний момент в поисках нужных вещей для ребенка, приготовьте все заранее.

Что важно взять с собой, если вы едете на отдых с маленькими детьми? Возможно, вы уже составили список. Отлично! Тогда проверьте, не забыли ли вы положить в сумку для мамы что-то важное. А мы вам в этом поможем. В нашей статье мы расскажем, на что обратить внимание, когда готовите маленького ребенка к путешествию, что может потребоваться ему в дороге и на отдыхе.

Отдых с ребенком

Путешествие с ребенком: самолет, поезд или машина?

На первый взгляд кажется, что поездка есть поездка, а вид транспорта можно не учитывать. На самом деле вас ожидают разные условия в самолете, машине и поезде. Поговорим о том, как подготовиться к путешествию, в зависимости от вида транспорта.

Машина

Помните, что путешествие на машине с детьми до 12 лет разрешается только в специальном удерживающем устройстве, например, в автокресле, которое подбирается, исходя из возраста и веса. Оно обеспечивает безопасность во время движения автомобиля: торможения, поворотов и маневров1.

Берите с собой достаточное количество воды и еды для ребенка. Сумка-холодильник решит проблему скоропортящегося детского питания14. Если у вас ее нет, выберете в качестве перекуса продукты из данного списка14:

  • свежие овощи (огурец, морковь), твердые фрукты (грушу, яблоко)14 (с 9-10 месяца в мелкоизмельченном состоянии)17;
  • печенье (детское — с 6 месяцев)14,17;
  • желейные конфеты14 (детям старше 1,5 лет)18;
  • сухофрукты14  (детям школьного возраста)18.

В дороге грудничок может испачкаться. Меняя подгузник, воспользуйтесь чистой водой, мягким очищающим средством с нейтральным pH или очищающими салфетками7, такими как JOHNSON'S® Детские влажные салфетки «От макушки до пяточек» без отдушки, которые на 97% состоят из чистой воды. Они легко и бережно удаляют грязь с кожи малыша, не вызывая ее раздражения. JOHNSON'S® Детские влажные салфетки «От макушки до пяточек»  без отдушки можно брать в долгое путешествие с новорожденным или детьми постарше. Удобная крышка на упаковке предупреждает высыхание влажных салфеток, так что вы сможете рассчитывать на них, если под рукой не будет чистой воды.

Отдых с ребенком

Самолет

Не все авиакомпании требует, чтобы вы покупали для маленького ребенка (до 2 лет) отдельный билет, в таких случаях полет он проведет у вас на руках13,15. Но будет безопаснее, если вы оплатите ребенку отдельное место в самолете, чтобы в случае тряски он не испугался13,15.

Американская Академия Педиатров и Федеральное управление гражданской авиации США рекомендует усадить грудничка в специальное сидение или автокресло, установив его против хода движения самолета15 (спиной к пассажирскому сидению напротив). Детей старше года можно перевозить в таком же кресле, но уже лицом по ходу движения15. Ребенка дошкольного возраста следует пристегнуть ремнями безопасности в пассажирском кресле15.

Для комфортного путешествия на самолете с маленькими детьми можете воспользоваться следующими советами:

  • Постарайтесь подстроить режим сна младенца под предстоящий рейс — так будет легче и вам, и пассажирам. На всякий случай возьмите с собой его любимые игрушки, книжки, планшет с мультиками, чтобы занять ребенка, если он все-таки не уснет13.
  • Обязательно давайте ребенку пить побольше воды, поскольку в салоне вы дышите сухим кондиционированным воздухом. Питьевую негазированную воду можно попросить у стюардессы14.
  • Используйте правило многослойности в одежде. В ожидании рейса, во время полета и по прибытии вы можете столкнуться с колебаниями температуры, поэтому одевать ребенка в несколько слоев удобно и практично. Верхние слои можно снять или надеть снова. Прихватите с собой несколько запасных комплектов одежды и пакеты, куда можно сложить испачканные вещи13.

При взлете и посадке малыш может почувствовать дискомфорт в ушах. В таких случаях облегчить неприятные ощущения можно, покормив младенца грудью или смесью из бутылочки13,16. На помощь также придет пустышка13,16. Дети постарше могут выпить воду из стакана16.

Отдых с ребенком

Поезд

В поезде обычно приходится ехать несколько часов, а иногда и несколько дней. Если с вами в путешествии будет ребенок, нужно позаботиться о том, чем и как он будет питаться14:

  • Заранее подготовьте блюда, которые не портятся14. Помимо основных приемов пищи, в привычное для малыша  время стоит добавить несколько перекусов14.
  • Если вы ввели прикорм младенцу, прикладывайте его к груди после каждого кормления17.
  • При отсутствии аппетита детям старше 2 лет добавляйте в еду специи (укроп, базилик, кинза)19, уменьшите размер порции, но увеличьте количество кормлений14.
  • Не забудьте питьевую воду. Лучше купить ее заранее, так как в поезде или на станциях может не быть негазированных напитков. Малышам до 3 лет нужно давать 50 мл на каждый килограмм веса, а детям старше 3 — 80 мл на килограмм14. Несмотря на жаркую погоду, давайте детям напитки комнатной температуры, поскольку холодные соки или вода могут спровоцировать простуду14.

Иногда после путешествия у ребенка могут появиться проблемы со сном. Это связано с несоблюдением установленного режима10. Успокоить малыша и подготовить его ко сну поможет массаж9.

Для массажа прекрасно подходит JOHNSON'S® Детское масло «Нежность хлопка», не содержащее парабенов, красителей, фталатов. Благодаря легкой текстуре оно быстро впитывается, а «аромат счастья»20  способствует его мультисенсорному развитию21-24.

Отдых с ребенком

Аптечка для путешествий

Отправляясь на отдых, соберите небольшую дорожную аптечку.

Чтобы добавить в нее какие-то лекарства или собрать аптечку на все случаи жизни, посоветуйтесь с педиатром или вашим семейным врачом — он подберет препараты, которые могут пригодиться во время семейного отдыха с детьми13.

Отдых с детьми на море, на даче и на природе: что нужно учесть?

Смена климата может повлиять на детский организм5,8. Чтобы отдых для малыша прошел весело, безопасно и с пользой для здоровья, учтите следующие правила.

Ребенок на солнце: первое «знакомство»

В теплую солнечную погоду отдыхать на пляже или гулять разрешено в часы, когда солнечная активность невысокая — до 11 утра и после 16 вечера. Если малышу еще нет года, ограничьте его нахождение на открытом солнце. У грудных детей еще не развита защита от ультрафиолетовых лучей9, поэтому гораздо полезнее в этом возрасте проводить закаливание рассеянным солнечным светом5,9.

После года детям можно провести на солнце чуть больше времени, соблюдая меры предосторожности9:

  • подберите крохе головной убор (кепку, косынку или панамку с широкими полями), солнцезащитные очки из специализированного магазина, а также легкую одежду из хлопка и льна;
  • обрабатывайте открытые участки тела солнцезащитными средствами.

При выборе солнцезащитного средства для детей обязательно посмотрите, какой возраст указан на этикетке и разрешено ли оно младенцам9.

К трем годам полностью формируется механизм защиты от УФ-лучей — в этом возрасте детям можно принимать солнечные ванны. Проводите их утром или вечером через 1-1,5 часа после еды. Первая солнечная ванна длится 2-3 минуты, через пару дней время можно увеличить еще на 2 минуты. Постепенно ребенок привыкнет к пребыванию на солнце в течение 20-30 минут5.

Купание и водные процедуры

Если возле дачи есть соленое озеро или вы отдыхаете на море, не забывайте мыть детей пресной водой после каждого купания5. Не разрешайте им бегать мокрыми по пляжу — это может вызвать ожог5.      

Защита от насекомых

Дети на даче много времени проводят в общении с природой. От некоторых ее представителей — комаров и других насекомых — им нужна защита. Используйте репелленты (средства, отпугивающие насекомых) в виде крема, молочка, спрея или салфеток. Важно, чтобы репеллент подходил по возрасту вашему ребенку3.

Одежда на лето

Если вы собираетесь на дачу в прохладную погоду, не стоит слишком кутать младенца, даже если вы переживаете, что он замерзнет. Новорожденные чувствительны к перегреванию. Лучше подберите одежду из мягкой натуральной хлопковой или смесовой ткани, обладающей хорошей воздухопроницаемостью. Также одежда должна быть удобной и практичной — без большого количества застежек, складок или оборок и не слишком прилегающей7.

Отдых с ребенком

Средства гигиены: что взять в отпуск с детьми?

Не забудьте взять с собой на отдых с детьми все необходимое для ухода:

  • Подгузники. Подбирайте их точно по размеру с учетом пола младенца7 и возьмите достаточный запас на все время отдыха. Хорошо, если подгузники будут со специальным гелеобразующим материалом, который обладает высокой способностью впитывать влагу. Они помогают предупредить контакт кожи с выделениями2.
  • Специальный «барьерный» крем. Его следует наносить на ягодичную область и паховые складки после каждой смены подгузника и купания2,9. Для этой цели подходит JOHNSON'S® Детский крем под подгузник, содержащий цинк, масло ши и натуральный экстракт листьев оливы.
  • Шампунь или пенку для купания. Мыло и некоторые компоненты в составе средств для купания могут вызвать раздражение2, поэтому выбирайте средства, разработанные специально для самых маленьких.  JOHNSON'S® Детский шампунь и пенка для мытья и купания «Нежность хлопка» можно использовать с первых дней жизни для бережного очищения кожи и волос младенца. Он не содержит парабенов, сульфатов, фталатов и красителей, не нарушает естественное развитие микробиома кожи4, смывается легко и не оставляет следов.
  • Увлажняющие и смягчающие средства (эмоленты). Чтобы кожные покровы выполняли свою защитную функцию, важно помогать им — регулярно увлажнять9 после купания.  JOHNSON'S® Детское молочко для лица и тела «Нежность хлопка» моментально впитывается  и поддерживает кожу ребенка увлажненной в течение 24 часов.

Внимательно следите за участками под подгузником или пеленкой. Кожа здесь подвергается действию влаги, от чего нередко становится чувствительной и склонной к повреждению2,6, а при попадании инфекции воспаляется. Так возникает пеленочный дерматит2,6.

Чтобы избежать пеленочного дерматита:

  • Меняйте подгузники каждые 1-2 часа — утром после того, как малыш проснулся, после каждого кормления, после дефекации, перед отходом ко сну, 1-2 раза за ночь2,6,7.
  • Регулярно и тщательно очищайте кожу. После мытья или купания малыша нужно тщательно высушить промокательными движениями, используя бумажные полотенца или мягкие хлопчатобумажными пеленки7.
  • Проводите воздушные ванны при каждой смене подгузника — оставляйте малыша на 5-10 минут9, чтобы его кожа могла высохнуть, «отдохнуть» и подышать2,6. А чтобы создать на ней барьер, защищающий от раздражающих веществ, используйте детское масло, крем или присыпку12. JOHNSON'S® Детская присыпка помогает предотвратить раздражение кожи новорожденного и сохранить ее мягкой и сухой.

Как видите, отдых с маленькими детьми требует от вас внимания к деталям. Воспользуйтесь нашими рекомендациями, чтобы путешествие с малышами принесло вам максимум положительных эмоций, а хлопоты были только в радость.

 

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

 

Список литературы

  1. Вниманию потребителя: как выбрать детское автокресло? // Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Ханты-Мансийскому автономному округу - Югре URL: http://www.86.rospotrebnadzor.ru/news/vnimaniyu-potrebitelya-kak-vybrat-detskoe-avtokreslo
  2. Горланов И. А, Леина Л. М., Милявская И. Р. Кожа новорожденных: дифференциальная диагностика патологических состояний, особенности ухода // Медицинский совет. - 2013. - № 2. - С. 41-49
  3. О рекомендациях как правильно выбирать и применять репелленты //  Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека URL: https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=14748
  4. Изучение клинических эффектов линейки Johnson’s® «Нежность хлопка» на микробиом здоровой кожи новорожденного. Кимбери Капоне, доктор философии, Диана Фрисия, Лорена Телофски, Янета Николовски, доктор философии, Пьерлуиджи Кумо (Johnson’s® Детский шампунь и пенка для мытья и купания «Нежность хлопка» и Johnson’s® Детское молочко для лица и тела «Нежность хлопка»).
  5. Как правильно принимать солнечные ванны детям // Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Марий Эл URL: http://12.rospotrebnadzor.ru/rss_all/-/asset_publisher/Kq6J/content/id/414067
  6. Василевский И. В. Оптимизация ухода за кожей у новорожденных и детей грудного возраста // Медицинские новости. - 2014. - № 9. - С. 13-18.
  7. Бокова Т. А. Памперсный (пеленочный) дерматит у новорожденного. Современные подходы к профилактике и лечению // Медицинский совет. - 2018. - № 11. - С. 128-131
  8. International travel and health: situation as on 1 January 2012. World Health Organization ISBN 9789241580472
  9. JOHNSON'S® Информационно-образовательное пособие по уходу за ребенком с первых дней жизни. Разработано совместно с ведущими экспертами России.
  10. Полуэктов М. Г., Пчелина П. В. Сон у детей: от физиологии к патологии // Медицинский совет. - 2017. - № 9. - С. 97-102
  11. Внутренние данные компании. Johnson’s & Johnson’s Consumer Inc. Глобальная база подтвержденных свойств продуктов компании.
  12. Кашишян Е. С. Анатомо-физиологические особенности строения кожи в детском возрасте // Медицинский совет. - 2008. - № 1-2. - С. 57-60.
  13. Claire McCarthy, MD, FAAP Flying with Baby: Parent FAQs URL: https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/on-the-go/Pages/Flying-with-Baby.aspx
  14. Путешествие с ребенком. Рекомендации родителям по организации питания // Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Владимирской области URL: http://33.rospotrebnadzor.ru/content/687/47175/
  15. Child Restraint Systems and Airline Travel Guidelines for CRS Use on Airliners/ The Aerospace Safety Committee of the Aerospace Medical Association https://www.asma.org/publications/medical-publications-for-airline-travel/child-restraint-systems-and-airline-travel
  16. MEDICAL GUIDELINES FOR AIRLINE TRAVEL 2nd Edition Aerospace Medical Association Medical Guidelines Task Force Alexandria, VA Aviation, Space, and Environmental Medicine • Vol. 74, No. 5, Section II • May 2003
  17. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации: методические рекомендации / ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России. — М.: б. и., 2019. — 112 с.
  18. Здоровое питание в школе и дома: Учебно-методическое пособие. – Ярославль: МОУ Городской Центр психолого-медико-социального сопровождения, 2011. - 71 страница
  19. Как организовать питание ребенка на отдыхе с пользой для здоровья. Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Алтай http://04.rospotrebnadzor.ru/index.php/san-nadzor/2015-10-01-05-48-10/7794-10072017.html
  20. Художественный образ. По мнению родителей миллениалов.
  21.  Data on File, Johnson & Johnson Consumer Inc. (Johnson’s CottonTouch Clinical Study Summary — Wash & Shampoo II).
  22. JOHNSON’S® COTTONTOUCH™ FRAGRANCE HOME USE TEST (HUT)
  23.  Fragrance HUT: Mom Behavioral Analysis Global HUT by Symrise.
  24. Глобальный опрос о линейке «Нежность хлопка»: шампунь и пенка, лосьон, масло, присыпка. Количество опрошенных: 316 мам. срок проведения опроса: 2016-2017.