Skip to main content

Как уложить ребенка

По мере взросления ребенка у него меняется режим сна. Иногда он спит долго, иногда не очень. Вы можете помочь ему и себе лучше выспаться с помощью ритуала подготовки ко сну. Создайте ритуал подготовки ребенка ко сну: всего 3 простых шага!

3-фазовый комплекс «Перед сном»® от Johnson’s®

  • значок уточки: купание в теплой ванне

    Шаг 1:Купание

  • Значок успокаивающего массажа

    Шаг 2:Массаж

  • Спокойное время: значок луны

    Шаг 3:Укладывание

3-фазный комплекс «Перед сном» от Johnson’s® разработан на основе научных данных

Уже больше 10 лет мы сотрудничаем с экспертами по сну и знаем, что хороший сон – залог здоровья, успешного обучения и хорошего настроения малыша. Мы изучили более 300 000 профилей детского сна и пришли к выводу о необходимости создания ритуала подготовки ко сну, который задействует разные органы чувств, и разработали клинически проверенный 3-фазный комплекс «Перед сном».

Сон: значок вопроса

Знаете ли вы, что...

Исследования показали, что ежедневные прикосновения и массаж улучшают качество и продолжительность сна*.

*Мэйнделл, Дж. А., Сон всю ночь – Как дети, младенцы и их родители могут лучше спать ночью, Переработанное издание, 2005, Глава 5 – Спальни, время сна и процедуры перед сном, стр. 75-92.

Примерно к 3 месяцам ваш малыш начнет дольше спать ночью, и вы тоже сможете лучше высыпаться. Ритм сна устанавливается примерно после 6 недель жизни, и большинство детей постепенно привыкают к регулярному циклу сна к 3–6 месяцам. Когда ребенок начнет отличать день и ночь, скорректируйте ритуал подготовки ко сну.