Начинаем вместе с малого

Как родителям помочь ребенку освоить велосипед – важно, чтобы новичков в первых поездках сопровождал рядом кто-нибудь взрослый. Первую поездку на новом велосипеде старайтесь совершить в каком-нибудь спокойном месте подальше от автомобилей и других велосипедистов, а также различных препятствий и других угрожающих факторов. Ехать следует осторожно, чтобы познакомиться с особенностями в управления, его поведения в движении и возможностями.

Нельзя допускать, чтобы ребенок катался на велосипеде в тех местах, где много транспорта и большое скопление пешеходов, по улицам больших городов, оживленным шоссе и т.п.

Велосипедные прогулки должны начинаться с не более 20-30-минутных поездок, а со временем, их длительность постепенно можно увеличивать.

Родителям надо предупреждать детей, чтобы при своих первых поездках они не “гоняли”, и не увлекались соревнованиями наперегонки с другими ребятами. Удовольствие, которое они испытывают при езде на велосипеде, часто приводит к переоценке сил и сильному переутомлению ребенка.

1

Руль держать свободно и без напряжения

2

При езде на велосипеде надо смотреть на 5-10 метров впереди себя

3

Педалировать надо плавно без толчков и не отрывать ног от педалей

4

Колени и ступни надо держать параллельно раме велосипеда

5

Для сохранения равновесия, руль поворачивать в сторону наклона велосипеда

6

Тормозить надо плавно и без резких толчков

7

Надо помнить, что чем быстрей езда, тем устойчивей равновесие